Не хотите стареть? Налегайте на чеснок! Это 1 из 6 ключевых причин кушать чеснок

Я люблю чеснок. Ем его много и с удовольствием. Иногда головку в день (особенно, если она только что с грядки). И не потому, что спасаюсь от старости. А потому, что мне нравятся его вкус, запах, острота...
Вы скажете - вот именно, запах! 

А наплевать. Ведь накону ваше здоровье. 

Итак, за что же надо любить и неустанно кушать чеснок.

1. Как спасти собственные зубы. 

Помните, сколько нынче стоит поход к стоматологу? Вот именно. А чеснок может быть хорошим способом лечить воспаленные десна. Кроме того, чеснок, по своей природе, обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. А это плохая новость для всех крошечных организмов, обитающих во рту и влияющих на ваше здоровье. 


2. Как дать шанс своему сердцу.

Вы усердно работаете над улучшением своей физической формы? Попробуйте добавить в свой рацион больше чеснока. Чесночное масло снимает нагрузку на сердце во время упражнений. 

Между прочим, общеизвестно, что древние греки прописывали чеснок (оригинальным) олимпийским спортсменам и людям, занятым тяжелым физическим трудом. 


3. Как не стареть.

Увы, мы стареем. Кожа становится дряблой, мозг вялым. Разрушаются клетки. Это результат так называемого окислительного стресса. А чеснок может встать на его пути. 

Он заставляет ваше тело увеличивать выработку в крови веществ, которые препятствуют чрезмерно активному окислению клеток. Эти вещества широко известны как антиоксиданты. Так чеснок помогает замедлить физические признаки старения!

4. Как сделать так, чтобы вас полюбили быстро. 

Кушайте чеснок за день до свидания, и вас полюбят. Об этом свидетельствуют результаты недавнего исследования. Участники теста на обоняние описали запахи людей, которые накануне ели чеснок, как менее интенсивными и более привлекательными. Это может быть связано с антимикробными свойствами чеснока. Он уменьшает в организме количество бактерий, вызывающих неприятный запах пота. 

Между прочим, это свойство чеснока лучше всего проявляется, что употреблять чеснок за день до свидания. 

5. Свежий чеснок укрепляет иммунную систему. 

То что чеснок противостоит бактериям, вирусам и грибкам, известно очень давно. Однако для максимального укрепления вашей иммунной системы чеснок нужно есть сырым. Когда чеснок измельчают, он выделяет "аллицин". Это вещество весьма полезно здоровья, но при нагревании чеснока он теряет большую часть аллицина. 


6. Гипертоники - чеснок ваша надежда! 


Чеснок снижает уровень плохого холестерина, который вызывает повышенное давление. Многочисленные исследования подтверждают, что ежедневное употребление чеснока в долгосрочной перспективе снижает уровень холестерина. Однако чеснок - не панацея. Если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний или от избытка холестерина, вам обязательно надо проконсультироваться с врачом-специалистом. 

Добавить комментарий