Как обезопасить пожилых людей от коронавируса COVID-19.

Как вы думаете, достаточно ли защищены пожилые люди в России от коронавируса?

Как известно, самый высокий уровень смертности от коронавируса приходится на пожилых людей, особенно на тех, у кого есть серьезные заболевания. Из подтвержденных случаев в Китае на сегодняшний день умерли почти 15% пациентов старше 80 лет. Для лиц моложе 50 лет уровень смертности был значительно ниже 1%. 

Пока нет доказательств того, что пожилые люди значительно чаще заболевают коронавирусом, чем молодые. Но медицинские эксперты утверждают, что если люди старше 60 лет заражены, у них больше шансов заболеть, даже если их общее состояние здоровья хорошее. Пожилые люди с сопутствующими заболеваниями подвергаются особенно высокому риску. 

Поэтому пожилые люди и их семьи теперь чаще задаются вопросом, какие дополнительные меры предосторожности им следует предпринять. 

Несколько лучших рекомендаций были сделаны Центрами по контролю и профилактике заболеваний, Всемирной организацией здравоохранения, гериатрами и специалистами по инфекционным заболеваниям.

Вот они (некоторые из них хорошо известны): 

  • часто мойте руки с мылом и теплой водой в течение 20 секунд или чистите их с помощью спиртового геля для рук; 
  • избегайте рукопожатий; 
  • держитесь подальше от скоплений людей; 
  • чистите и дезинфицируйте предметы, к которым часто прикасаются; 
  • избегайте общественного транспорта и толпы; 
  • не помещают запасы продуктов, чтобы меньше ходить в магазин, где, как известно, народу всегда хватает;
  • отменить путешествия;
  • ограничить общение с внуками; 
  • разумно отменить необязательные визиты к медикам, если эти визиты не являются срочными. 

Ведь у многих пожилых людей есть заболевания, которые требуют регулярного наблюдения, такие как деменция, болезнь Паркинсона, падения, проблемы с сердцем. Болезнь может выйти из-под контроля, если во время не показаться врачу.

Еще один полезный шаг: купить прозапас на 2-3 месяця необходимые лекарства, отпускаемые по рецепту. Ведь часто люди старше 80 лет имеют, по крайней мере, одно хроническое заболевание. У большинства из них - три, четыре, пять или более.

Но остерегайтесь социальной изоляции. Эксперты предупреждают, что социальное дистанцирование - краеугольный камень эпидемического контроля - может привести к социальной изоляции, которая уже является проблемой для пожилых людей. 

Согласно недавнему исследованию Pew Research Center, проведенному в более чем 130 странах и регионах, 16% людей в возрасте 60 лет и старше живут одни. Исследователи обнаружили, что одиночество сопряжено со опасностями для здоровья. Врачи рекомендуют людям старшего возраста воспользоваться виртуальным общением с друзьями и родственниками (насколько это возможно в России?).
 
Специалисты подчеркивают, что важно сохранять хорошие привычки: достаточный сон, здоровое питание и физические упражнения (к ним относятся и прогулки). Упражнения могут повысить иммунные функции организма, уменьшить воспалительные процессы и улучшить психическое и эмоциональное состояние. 

Добавить комментарий